voice
movement
procrastination
*φωτογραφία του Δημήτρη Παρθύμου
από το Akropoditi DanceFest 2019
ΑΤΟΜΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ
μέθοδος alexander | κιναισθητική νοημοσύνη | somatic voicework
κατόπιν ραντβού, online & διά ζώσης
Ένα ατομικό μάθημα Alexander διαρκεί περίπου 45 λεπτά. Mε τις προφορικές οδηγίες, τις ανατομικές πληροφορίες και τις ήπιες χειρονομίες, η μαθήτρια/ ο μαθητής κατανοεί πρακτικά και ά μεσα τις κινητικές συνήθειες που ασυνείδητα αναπαράγει (πώς στέκεται, πώς κάθεται, πώς περπατάει, πώς σηκώνει βάρος, πώς οργανώνει το σώμα του σε διάλογο με τους άλλους, πώς σηκώνει ένα εργαλείο ή ένα μουσικό όργανο, πώς αντιδρά μπροστά στο κοινό, πώς παρεμβαίνει στην αναπνοή και το φωνητικό της/του σύστημα, πώς διαχειρίζεται το μυοσκελετικό της/του σύστημα και την ενέργειά της/του, πώς διαχειρίζεται τον πόνο και το άγχος), καλλιεργώντας συνειδητά εργαλεία αυτοπαρατήρησης και στρατηγικές για να τις αλλάξει, προσφέροντας αποτελεσματικότητα, καλύτερες επιδόσεις και ελευθερία από τον πόνο.
δίδακτρα 30ευρώ ατομικό | 40ευρώ ατομικό για δύο
ΟΜΑΔΙΚΑ
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ
ΜΑΘΗΜΑΤΑ
μέθοδος alexander | τεχνική αυτοσχεδιασμού | somatic voicework
online & διά ζώσης
Μέρος της δημιουργικής διαδικασίας της COCHLEA collectiφ είναι η συστηματική διδασκαλία, μέσα από την οποία η ομάδα μοιράζεται την τρέχουσα μεθοδολογία της και διευρύνει την καλλιτεχνική της έρευνα. Τα εβδομαδιαία μαθήματα συμβαίνουν στο στούντιο του COCHLEA res.
δίδακτρα 10ευρώ drop-in | 35ευρώ μηνιαία κάρτα
ΟΣΤΕΪΚΑ ΤΟΠΙΑ
βιωματική ανατομία
μέθοδος alexander | κίνηση
31 Οκτωβρίου - 13 Δεκεμβρίου 2020, online
Τρεις εβδομάδες ακροαματικών μαθημάτων και οστεϊκών εικόνων. Είκοσι συνεδρίες βιωματικής ανατομίας και κίνησης, με άξονα τη μέθοδο Alexander, που θα καλύψουν το σκελετικό σύστημα σε συνάρτηση με το μυικό, το αναπνευστικό και τα μάτια.
*οι εικόνες ανατομίας που θα λάβετε έχουν σχεδιαστεί με ειδικό ψηφιακό πρόγραμμα ανατομίας και αποτελούν μοναδικές όψεις και συνθέσεις, φτιαγμένες μόνο για το μάθημα.
**το σεμινάριο απευθύνεται σε επαγγελματίες της κίησης (θεραπευετές, χορευτές, δάσκαλοι)
ΝΟΕΜΒΡΗΣ
ακροαματικά μαθήματα κίνησης
& επικοδομητικής μοναξιάς
9 - 27 Νοεμβρίου 2020, online
Καθημερινά ακροαματικά μαθήματα εποικοδομητικής μοναξιάς και κίνησης, alexander, αυτοσχεδιασμού & βιωματικής ανατομίας, live ΧΩΡΙΣ ΚΑΜΕΡΑ και ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΔΡΑΣΗ. Από 9 μέχρι 27 Νοέμβρη πλην ΣΚ. Συνδρομή 3 εβδομάδων €30.
*Marek Cina, Listening to the Sea
ακούστε δωρεάν μία από τις ηχογραφήσεις αυτού του προγράμματος εδώ
ΦΩΝΗ.ΜΜ.Α
φωνή | μυϊκή μάσκα | αναπνοή
19 Ιανουαρίου - 23 Μαρτίου 2020, δια ζώσης & online
Eρευνητικό εργαστήρι για τη φωνή, την αναπνοή και τη μυϊκή μάσκα της/του ηθοποιού, με κέντρο τη μέθοδο ALEXANDER, αλλά και στοιχεία FITZMAURICE VOICEWORK, βιωματικής ανατομίας, και face yoga, καθώς και κλασσικές ασκήσεις φωνητικής πρακτικής. Στις 10 αυτές συναντήσεις θα ενθαρρύνουμε την ελεγχόμενη εκπνοή και την ελεύθερη εισπνοή, θα επανεκπαιδεύσουμε το διάφραγμα στον ορίζοντα της φυσικής του λειτουργίας, θα χτίσουμε ένα ολιστικό ζέσταμα για το σώμα, τη μάσκα, την αναπνοή και τη φωνή, θα οικιοποιηθούμε ποιητικά την επιστημονική γνώση για την ανατομία και τη φυσιολογία μας, και θα εξασκήσουμε την κιναισθητική μας νοημοσύνη, την ψυχοφυσική μας ετοιμότητα και τη σκηνική μας γενναιοδωρία μέσα από ασκήσεις που περιλαμβάνουν πειραματισμούς με κείμενα & τραγούδια.
ΣΥΝΑΣΚΙ
δεκατέσσερις μέθοδοι somatics
14 Σεπτεμβρίου - 14 Δεκεμβρίου 2020, δια ζώσης & online
Τι είναι τα somatics; Μετά από χρόνια εποικοδομητικής και μη μοναξιάς, ταξιδιών εκτός συνόρων, ταξιδιών εντός του εαυτού, και φυσικής παρουσίας σε (φαντασιακές και μη) κοινότητες, ένα δίκτυο καλλιτεχνών χορού - δασκάλων σωματικών πρακτικών με βάση ή στάση την Αθήνα είναι πια εφικτό! Το συνασκί (η συνάντηση για τον αυτοσχεδιασμό, το σώμα & την κίνηση) χαρτογραφεί το πεδίο.
