Η ΤΕΧΝΙΚΗ της JOAN SKINNER RELEASING αποτελεί μια πρωτοποριακή προσέγγιση στο χορό, την κίνηση και τη δημιουργική διαδικασία που βασίζεται στην απλή αρχή ότι όταν απαλλάσσουμε το σώμα από την ένταση, μπορούμε να κινούμαστε με μεγαλύτερη ελευθερία, δύναμη και συνέπεια.
Η SRT αποτελεί σημαντική επιρροή στην εκπαίδευση και τη δημιουργική πρακτική του χορού, και εργαλείο κορυφαίων χορογράφων και χορευτών σε όλο τον κόσμο. Εστιάζοντας στην προσωπική κιναισθητική εμπειρία και σε βασικές κινητικές αρχές που έχουν την καταγωγή τους στην τεχνική Alexander & την Ιδεοκίνηση, η SRT μπορεί να ενισχύσει οποιαδήποτε φόρμα χορού, ενώ παράλληλα υποστηρίζει την καλλιτεχνική ενσυναίσθηση και τη δημιουργική πρακτική.
Στα μαθήματα SRT, η αυθόρμητη κίνηση που πυροδοτείται από την ποιητική γλώσσα, τον ήχο και τη μουσική, επιτρέπει μια δημιουργική και προσβάσιμη εξερεύνηση των τεχνικών αρχών της κίνησης, όπως η ευθυγράμμιση πολλαπλών κατευθύνσεων, η ελαστικότητα, η ανάρτηση, η οικονομία και η αυτονομία. Καθώς τα συμμετέχοντα απαλλάσσονται από τα συνήθη μοτίβα μυοσκελέτικής κίνησης και λειτουργίας, καλλιεργούν μια εντυνόμενη επίγνωση της φυσιολογίας τους. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια βαθιά ενσώματι επίγνωση των νέων δυνατοτήτων στον τρόπο που κινούνται τόσο μέσα στο στούντιο ως χορεύτρ* και δημιουργ*, όσο και στην καθημερινή ζωή.
Τα 15 αριθμημένα μαθήματα της SRT συγκροτούν μια προοδευτική παιδαγωγική, κατάλληλη για όλα όσα ενδιαφέρονται να εξερευνήσουν την σωματικότητα, την έκφραση, τη δημιουργικότητα και την ενσυναίσθηση μέσω της κίνησης, ανεξαρτήτως πρότερης εμπειρίας, αρτημέλειας, φύλου, ηλικίας, και φυσικής διάπλασης, και αποτελεί συχνά μια αποκαλυπτική εμπειρία τόσο για εκείνα που έρχονται στην τεχνική (ή και τον χορό εν γένει) για πρώτη φορά, όσο και για έμπειρες χορεύτριες και χορογράφους που φέρνουν στην SRT την κινητική τους έρευνα.
*τα COCHLEA studia δεν είναι ακόμη προσβάσιμα σε άτομα που χρησιμοποιούν αμαξίδιο
**στα COCHLEA studia φιλοξενούνται τρεις γάτες
***φωτογραφία Χάρης Σαββόγλου, DOCK11 2019
Η ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΪΖΗ έχει μια εκτενή εμπειρία στις μεθόδους αυτοφροντίδας & οργανικής εκπαίδευσης στις παραστατικές τέχνες, με κέντρο των πρακτικών την απο-αποικιοποίηση της μεθόδου FM Αlexander (London UK, 2014-2017) & την εφαρμογή εργαλίων συναίνεση, συμπερίληψης του τραύματος & προσβασιμότητας στην τεχνική της Joan Skinner (Glasgow, 2023-2024), των οποίων είναι πιστοποιημένη δασκάλα και μέλος των διεθνών συναδελφικών τους ενώσεων. Από το 2010 διδάσκει στην επαγγελματική εκπαίδευση ηθοποιών, χορευτών και χοροθεραπευτών. Από το 2017 χορογραφεί με τη COCHLEA res. Από το 2024 εργάζεται ως εξειδικευμένη κινησιολόγος στον κινηματογράφο. Διηύθυνε το διεθνές πρόγραμμα κίνησης, χορού και βιωματικής ανατομίας Guts Eyes Bones Boundaries (GEBB 2020–2025, Αθήνα), και τα COCHLEA studia από το 2023.
Η Γεωργία έχει ολοκληρώσει διεθνώς αναγνωρισμένες επιμορφώσεις πάνω στη συναίνεση, τη συμπερίληψη και τις trauma-responsive πρακτικές, ενώ δραστηριοποιείται από το 2005 σε επαγγελματικό, σωματειακό και ακτιβιστικό επίπεδo για την εδραίωση ασφαλών πρακτικών μάθησης και εργασίας, ιδιαίτερα σε πεδία που έχουν στο επίκεντρο το σώμα και το άγγιγμα. Κεντική μέριμνα της Γεωργίας είναι το studio και το μάθημά της να είναι περιβάλλοντα φροντίδας, σεβασμού και συμπερίληψης. Αντλώντας από την ποιητικότητα και τη λειτουργικότητα της τεχνικής SRΤ, στα μαθήματα κινητικότητας, ευελιξίας & ισορροπίας FEM MOBILITY 60+ που προσφέρονται στα COCHLEA studia για γυναίκες & θηλυκότητες 60+ ετών, όσο και στα μαθήματα κινητικού παιχνιδιού για ΦΡΟΝΤΙΣΤΡΙΕΣ & ΠΑΙΔΙΑ 0 - 24 & 18 - 36 μηνών, η Γεωργία προσαρμόζει τα 15 μαθήματα της Joan Skinner στις κινησιολογικές & δημιουργικές ανάγκες της κάθε ομάδας.
Στα COCHLEA studia δίνουμε μεγάλη σημασία στην διάχυση του χορού στην κοινότητα, προσφέροντας μαθήματα κίνησης για όλες τις ηλικίες. Τα μαθήματά μας για ΓΥΝΑΙΚΕΣ & ΘΗΛΥΚΟΤΗΤΕΣ 60+ είναι μαθήματα ήπιας εκγύμνασης, που ενισχύουν την κινητικότητα, την ισορροπία, την ευεξία και τη μυοσκελετική υγεία, και να επανεκπαιδεύουν την περιτονιακή και μυοσκελετική λειτουργία.
ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
Φορέστε δύο ή και τρεία επίπεδα άνετων ρούχων (φανελάκι, μπλουζάκι, φούτερ) ώστε να παραμείνετε άνετη σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος, και φέρτε μαζί το μπουκαλάκι σας για να πίνετε νερό ανεμπόδιστα. Το μάθημα ξεκινάει και τελειώνει με πολύ καθημερινές απαιτήσεις ενέργειας, με ένα ενδιάμεσο πιο δυναμικό μέρος που χτίζεται σταδιακά, και περιλαμβάνει ασκήσεις στο έδαφος, μετακινήσεις στον χώρο, και κάποια κινητικά γραφήματα που προσαρμοζονται είτε σε ζευγάρια, είτε ατομικά με τη δασκάλα, ή ως προσωπική πρακτική. Τα SRT μαθήματα ολοκληρώνονται πάντα με ένα δεκάλεπτο αυτόματης ζωγραφικής ή γραφής ως μεταβατική διαδικασία ανάμεσα στο μάθημα και τη συνέχεια της μέρα σας. Μπορείτε να φέρετε το προσωπικό σας τετράδιο.
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΜΑΘΗΜΑ FEM MOBILITY 60+
κινητικότητα, ευελιξία, ισορροπία
ΤΡΙΤΕΣ 1830 - 2000
έναρξη 02.12.2025
δοκιμαστικό μάθημα | 10 ευρώ
μήνας 4 μαθημάτων | 40 ευρώ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ & ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ 6909853355
*τα COCHLEA studia δεν είναι ακόμη προσβάσιμα σε άτομα που χρησιμοποιούν αμαξίδιο
**στα COCHLEA studia φιλοξενούνται τρεις γάτες
Στα COCHLEA studia δίνουμε μεγάλη σημασία στην διάχυση του χορού στην κοινότητα, προσφέροντας μαθήματα κίνησης για όλες τις ηλικίες. Τα μαθήματά μας για ΦΡΟΝΤΙΣΤΡΙΕΣ & ΠΑΙΔΙΑ 0 - 24 & 18 - 36 μηνών είναι μαθήματα δημιουργικής κίνησης & παιχνιδιού για παιδιά που συνοδεύονται από ένα ενήλικο άτομο.
ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
Φορέστε και τα δυό σας δύο ή και τρεία επίπεδα άνετων ρούχων (φανελάκι, μπλουζάκι, φούτερ) ώστε να παραμείνετε άνετα σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος, και φέρτε μαζί τα μπουκαλάκια σας για να πίνετε νερό ανεμπόδιστα. Το μάθημα ξεκινάει και τελειώνει με πολύ καθημερινές απαιτήσεις ενέργειας, με ένα ενδιάμεσο πιο δυναμικό μέρος που χτίζεται σταδιακά, και περιλαμβάνει ασκήσεις στο έδαφος, μετακινήσεις στον χώρο, και κάποια κινητικά γραφήματα που συμβαίνουν σε ζευγάρια (φροντίστρια & παιδί). Τα SRT μαθήματα ολοκληρώνονται πάντα με ένα δεκάλεπτο αυτόματης ζωγραφικής ή γραφής ως μεταβατική διαδικασία ανάμεσα στο μάθημα και τη συνέχεια της μέρα σας. Στο παιδικό μάθημα χρησιμοποιούμε μεγάλα ρολό λευκού χαρτιού & ξυλομπογιές.
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΜΑΘΗΜΑ ΦΡΟΝΤΙΣΤΡΙΕΣ & ΠΑΙΔΙΑ 0 - 24 & 18 - 36 μηνών
δημιουργική κίνηση & παιχνίδι | παιδιά + ένα ενήλικο άτομο
ΠΑΡΑΣΚΕΥΕΣ
με παιδιά 0 - 24 μηνών 1730 - 1830
με παιδιά 18 - 36 μηνών 1830 - 1930
έναρξη 05.12.2025
δοκιμαστικό μάθημα | 10 ευρώ
μήνας 4 μαθημάτων | 40 ευρώ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ & ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ 6909853355
*τα COCHLEA studia δεν είναι ακόμη προσβάσιμα σε άτομα που χρησιμοποιούν αμαξίδιο
**στα COCHLEA studia φιλοξενούνται τρεις γάτες
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΚΥΡΩΣΗΣ
Τα μαθήματα προπληρώνονται μέσω του ιστότοπου μας, στην αρχή κάθε πακέτου. Η νόμιμη απόδειξη αποστέλλεται σε μορφή pdf εντός των επόμενων εργάσιμων ημερών, ηλεκτρονικά. Τα μαθήματα κάθε πακέτου προγραμματίζονται κατά το πρώτο μάθημα και διεξάγονται σε συνεχόμενες περιόδους. Μετά την εξόφληση των διδάκτρων, δίδακτρα δεν επιστρέφονται, δεν συμψηφίζονται με το κόστος άλλων υπηρεσιών, και δεν μεταβιβάζονται για χρήση σε άλλο χρόνο ή από τρίτο πρόσωπο. Σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους μας, το μάθημα αναπληρώνεται.
